滑雪装备准备
在魁省滑雪，装备优先级为：保暖 > 防风 > 防水 > 透气。
必备清单
- 滑雪头盔（建议自购，优先选择 MIPS 技术）
- 滑雪外套（保暖、防水、轻量）
- 滑雪裤（专业雪裤，不建议替代）
- 速干排汗内衣
- 中层保暖衣（抓绒或羽绒内胆）
- 滑雪手套（防水、防风、灵活）
- 套头面罩（Balaclava）
- 专业滑雪袜
- 滑雪镜（支持 OTG 更佳）
- 防晒霜
- 暖手贴 / 暖脚贴（零下10℃以下必备）
可租赁
- 雪板（单板 / 双板）
- 滑雪鞋
- 雪杖（双板使用）
常见误区
- 使用普通冬装或牛仔裤滑雪
- 贴身衣物不排汗
- 低估雪地紫外线，不使用防晒
- 用厚围巾代替专业面罩
合作雪具店
Rive Sud Ski Shop
4275 Chambly Rd, Saint-Hubert, Quebec J3Y 3M7
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单板 vs 双板如何选择
单双板没有优劣之分，关键在于学习曲线、摔跤接受度、地形需求和个人风格。
单板（Snowboard）
- 学习曲线：入门难、进阶快；侧身站立不自然，但掌握后提升迅速。
- 摔倒风险：摔倒频率高但速度低，需重点保护手腕和尾骨。
- 地形适应：下坡能力强，但平地和上坡需频繁摘板。
- 舒适性：软靴舒适，行走方便。
双板（Ski）
- 学习曲线：入门易、进阶慢；姿势接近日常行走，但高阶技术需要长期积累。
- 摔倒风险：摔倒频率低但容易高速失控，需良好控制能力。
- 地形适应：全地形适应性强，可滑平地和上坡。
- 舒适性：硬壳鞋保护性强，但行走不便。
更推荐双板
- 不想频繁摔倒
- 重视全地形通过性
- 儿童或低龄学员
更推荐单板
- 不介意摔倒
- 追求风格与自由感
- 希望进阶速度快
年龄建议
- 8 岁以下：优先双板
- 10 岁以上：单双板均可
- 成人：协调性好、不怕摔可选单板
滑雪多久可以学会？
是否“学会”取决于你希望达到的滑雪等级，而不是单纯的时间。
Level 1
新手坡独立滑行
Level 2
稳定滑绿道，不费腿
Level 3
安全驾驭绿道、蓝道及简单黑道
Level 4
标准姿态，全山畅滑
Guided Mileage
在教练指导下，通过大量正确练习逐步进阶。
- 只有指导没有练习，进步缓慢
- 只有练习没有指导，容易走偏
- 两者缺一不可
安全哲学
滑雪像开车，需要对自己和他人负责。
滑雪是一项长期运动。正确的装备、合理的项目选择以及系统的进阶方式，决定了你是否能安全、持续地享受雪山。